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カルム 昭和店(calm)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-27 16:51:51.0
- 抜け毛を減らす対策その2
◯ストレスをためない
ストレスをコンスタントに解消する
ストレス社会と言われるだけあって、誰しもが少なからずストレスを感じて生活しています。
そのためストレスフリーになることは難しいですが、ストレスをためないよう心がけることは
誰でもできます。
■ストレスをためない方法
・ストレスになっているものから距離を置く
・本音で話せる相手を見つける
・旅行、運動、趣味など、好きなことをする
・物事をポジティブに捉えてみる
とにかく自分が心地いいと思える環境をつくるのが大切で、
無理に避けようとするのではなく、ストレスとうまく付き合ってみると良いでしょう。
またストレスがたまってきてから行動するのではなく、コンスタントに解消してあげることでストレスの蓄積も防げるはずです。
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