ヘッドスパセンモンテン カルムショウワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 山梨県中巨摩郡昭和町西条４２４２－１
- 【イトーヨーカドー徒歩10分】
カルム 昭和店(calm)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-17 11:39:48.0
- 睡眠の質を高める！
ヘッドスパ専門店calm昭和店です。
みなさんは、しっかりと睡眠取れてますか？
今日は、睡眠の質を高める方法について影響お話ししていきます。
１、寝る数時間前は睡眠準備をする
人間は深部体温がだんだんと
下がることで自然と眠くなります。
寝る1時間～2時間前までに、
38度～40度のぬるめのお風呂で
15分ほどじっくり入浴することです。
深部体温を上げることで、ベッドに入るころに深部体温が下がり
寝つきがよくなります。
2、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動で血行を良くする
運動することで血行が良くなり、身体に溜まっている疲労物質や老廃物が流れて排出できます。
1日に10分～30分程度の運動をすると良いでしょう。
3、ヘッドスパを受ける
程よい力加減でマッサージすることで深いリラックス状態が得られます。
リラックスすることで
眠りにつきやすい状態が作れます。
寝ても疲れが取れないまま
放置すると・・・
老化や体重増加の原因に繋がってしまう場合も！
疲れを放置し、睡眠不足になると、体重も中性脂肪値も血糖値も上がり、
加齢変化を速めることになります。
日々お仕事で緊張状態が続き、家に帰っても眠れない、
寝ても疲れが取れなくて辛いあなたに。
心と体のケアで解消できるかもしれません。
ヘッドスパ、おすすめです★キュアリスト 入戸野
山梨県中巨摩郡昭和町西条4242-1
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,400
【肩こり眼精疲労】リラクゼーション ¥8,800→¥4,400
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-16
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（51）
- 2024年5月分（96）
- 2024年4月分（93）
- 2024年3月分（45）
- 2024年2月分（38）
- 2024年1月分（41）
- 2023年12月分（42）
- 2023年11月分（45）
- 2023年10月分（63）
- 2023年9月分（69）
- 2023年8月分（58）
- 2023年7月分（55）
- 2023年6月分（47）
- 2023年5月分（50）
- 2023年4月分（46）
- 2023年3月分（42）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
もっと見る
カルム 昭和店(calm)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【6/17限定】お悩み改善コース、リラクゼーションコース ¥8,800→¥3,850 ¥3,850
|
|
全 員 |
6/17・19【曜日限定】贅沢コース+肩マッサージ ¥11,000→¥5,500～¥6,050 ¥5,500
|
|
全 員 |
【肩こり眼精疲労】リラクゼーション ¥8,800→¥4,400 ¥4,400
|
|
全 員 |
【白髪・抜け毛・かゆみ・ベタつき】お悩み改善 ¥8,800→¥4,400 ¥4,400
|
|
全 員 |
【男性限定ケア】男性の気になるお悩み徹底解決コース ¥11,000→¥5,940 ¥5,940
|
|
全 員 |
【スタッフ限定】お悩み改善・リラクゼーションコース ¥8800→¥3960 ¥3,960
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
