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ひらばり ハッピー整体のブログ
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投稿日：2021-06-08 17:29:05.0
- 肩こりの人は○〇筋がこっている！？
- こんにちは！
肩、こってますか？ 首はどうですか？
「こってますよ～っ (*.*)」という方、ちょっと頭皮を触ってみて下さい。
固くなって冷たくなっていませんか？
そして耳の上のほうの頭の筋肉（側頭筋）も触ってみて下さい。
固くなっていれば、ほぼ肩こり・首こりさん確定です。
理由は側頭筋が固くなると、頭皮が引っ張られ、さらに鎖骨に繋がる筋肉（胸鎖乳突筋）と肩につながる筋肉（僧帽筋）も緊張してかたくなります。
固くなった筋肉は血行が滞り冷えてしまいます。
これが肩こり・首こりの原因の一つです。
それが腰、ふくらはぎでおこると、手足の先が冷える原因にもなります。
もし固くなっていたら指の腹で下から上に向かって３か所ほどを上下、左右に５往復ほど、軽く動かしてみて下さい。
これを３セットほど行うと、頭もスッキリして、肩こりも和らぐと思います。
もしこれで解消しない場合は、ひらばりハッピー整体にお任せください。
貴方の肩こりの潜んでいる原因を突き止め、改善に導きます！
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