脊柱管狭窄症は安静にするべきですか？：2024年5月22日｜奈良大安寺鍼灸整骨院整体院のブログ

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投稿日：2024-05-22 17:22:21.0

脊柱管狭窄症は安静にするべきですか？: こんにちは！
奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院です！

脊柱管狭窄症は、
脊柱の中にある神経が圧迫されることで痛みやしびれが生じる症状です。
今回は「脊柱管狭窄症は安静にするべきか？」という疑問に対して、解説していきます！

脊柱管狭窄症とは？
脊柱管狭窄症は、脊柱の内側にある空間が狭くなり、神経が圧迫される状態を指します。加齢や骨の変形、椎間板の変性などが主な原因です。
腰痛、脚のしびれ、歩行困難などが一般的な症状です。

安静にするべきか？

安静のメリット: 急性の痛みがある場合、短期間の安静は症状の緩和に効果的です。
炎症を抑え、痛みを和らげることができます。

安静のデメリット: 長期間の安静は筋力の低下や関節の硬直を引き起こし、症状を悪化させる可能性があります。

対策方法

適度な運動: ウォーキングや軽いストレッチなどの適度な運動は、筋力を維持し、症状の改善に役立ちます。
物理療法: マッサージや理学療法士による治療は、筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減します。
整体療法: 整体院での施術は、骨格のバランスを整え、神経の圧迫を軽減します。

奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院の施術

PNF筋膜リリース
筋肉と神経の機能を改善しながら筋膜の緊張や癒着を解放し、筋肉の機能を改善します。この治療は、身体の硬さや痛みを和らげ、柔軟性を向上させるのに役立ちます。

骨盤・背骨矯正
骨盤や背骨の歪みを矯正することによって、身体のバランスと機能を回復させ、痛みや慢性的な不調を軽減します。

ストレッチ
筋肉の柔軟性を高め、筋肉の緊張を解放することで痛みを軽減し、運動機能を改善します。

鍼灸
体の特定の点（ツボ）に鍼を刺入することで、血行を促進し、身体の自然治癒力を高めることで、さまざまな身体的不調や痛みの緩和に効果があります。

脊柱管狭窄症の対策として、短期間の安静は有効ですが、長期間の安静は避けるべきです。
脊柱管狭窄症でお悩みの方は、奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院までお気軽にお問い合わせください！

奈良県奈良市　奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院
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