那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-17 15:39:56.0
- 肩の痛みは背骨も関連している？
- こんばんは！
「身体の使い方」を考える整体師 金城です！
臨床でも五十肩、肩の痛みのクライアントさんを見ることが多いですが、肩の痛みは、肩だけでなく色んな部位が関係しています！
一般的にはあまり気にしてない人が多いですが、「背骨の動き」が大きく関わっています。肩を前方から上げる際に、は肩だけでなく、背骨も連動して動きます。
一度あなたにも行ってみてもらいたいのですが
背骨は脱力して丸い状態で、背骨は動かさず肩だけを上げた時の肩の上げやすさ
逆に胸を張って背筋を伸ばした状態で、肩を上げた際の肩の上げやすさ
背骨を脱力した状態から、肩を上げると同時に、背骨を伸びる方向に連動しながら動かす際の肩の上げやすさ
３つ行うとわかると思いますが、圧倒的に３番目の背骨と連動して動かす方が動かしやすいのがわかるかと思います。
このように肩と背骨の動きは深く関わっているので、肩を上げる際に痛い場合は背骨もしっかり連動して動いているのかはしっかり見てあげる必要があります。
軽い痛みや引っかかりはこの正しい使い方を指導するだけでも痛みが取れる場合があります。
もしあなたが、肩の挙上時痛で悩んでいるのであればしっかり背骨も動いているかも確認してあげると良いですよ^^
これはあくまで一例なので、肩の局所の問題や他の部位が慣例していることはたくさんあります！
それではまた
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