那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 08:18:59.0
- 肩こりの人は足元が不安定！？
こんにちは！
那覇カラダリンク整体の金城です！
肩こりの多くの人が肩が硬くなっているのはもちろんですが、
足元が不安定になっているケースがよくあります
例えば重心の位置が前重心になっていたり、膝がぴーんとしてしまっていたり、
そうすることで、姿勢維持に筋肉が無駄に使われてしまいます。
肩代わりって言葉みなさん聞いたことあると思いますが、おそらく語源はこの意味からきているのではないかと僕は推測しています。
僕自身の感覚ですが、足元が不安定だと、
肩こり筋の代名詞、僧帽筋が肩代わりをして緊張しやすくなります。
おそらくこの感覚が肩代わりの語源からきているのではないかと推測します！
僧帽筋というのは、実は危機的状況に無意識に反応したりする部分なのですが、例えば、急に脅かされたり、びくって肩って上がりますよね？ （正確にいうと僧帽筋の上部の繊維です）
そういった時に働きます。
それ以外にも動かす時にも働いたりはしますが、普段の生活の中ではそこまで過剰に働かない方が良い場所です。
そういった僧帽筋の上部が日常で足元が不安定だと無意識に力が入り、何もしてないのに肩が凝るという現象が起こります。
もしあなたが何もしてないのに肩が異様に凝るって時は、この足元が不安定さが原因かもしれませんよ。
立位姿勢なんかを写真で送ってもらうとある程度は評価できるので気になる方はLINEからご連絡くださいね！
それではまた明日
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
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