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アジアンリラクゼーション ヴィラ 新所沢店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2023-04-28 15:58:51.0
- 眼精疲労について
- こんにちはvilla新所沢店です♪
日頃よりお世話になっております。
四月も中頃ですね。新年度、新体制、新生活、新しい環境でお疲れのころではないでしょうか？
今回は眼精疲労についてお話ししたいと思います。
眼精疲労とは…？
↓
目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどで起こりますが、精神的なストレスも原因になっている場合があります。
目薬や目のマッサージも効果的ですが実は後頭部のマッサージもオススメなんです☆
首と頭の境目の深層には【後頭下筋群】という小さな筋肉が集まっています。
この後頭下筋群は首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあり目を使いすぎると後頭下筋群も働きすぎて硬くなってしまうのです。
その為、後頭部のマッサージが効果的なんです♪
眼精疲労でお疲れの際にはドライフェイシャル、ヘッドマッサージやヘッドスパで癒されてみませんか？
皆様のご来店お待ちしております♪
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