アジアン リラクゼーション ヴィラ シントコロザワテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 新所沢店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2023-06-06 11:57:48.0
- ６月でも熱中症に注意！
- こんにち！Villa新所沢店です(*‘∀‘)
梅雨の時期は夏本番前でじめじめとした季節ですね。
梅雨の時期でも気づかないうちに熱中症を引き起こしてしまうこともあります。まだ体が暑さに順応できない時期でもあるため６月でも熱中症に気を付けたいですね(｀・ω・´)
気温が高くなると、私たちの体は汗をかくことによって体内の熱を逃し、体温を一定に保とうとします。ですが、汗を大量にかきすぎると、今度は体内の水分や塩分が不足して脱水症状となり、めまいや立ち眩みなどの、熱中症が起きてしまいます(・・;)特に長時間の屋外作業や運動不足、暑さに慣れていない方が熱中症を引き起こしやすいです！要注意ですね( ..)φ
熱中症の始まりは体の水分不足である脱水症状があります！暑い日は特に水分が失われやすいです。こまめな水分補給を常に心がけることが熱中症の予防になります(｀・ω・´)
運動不足の方のおススメのメニューが【タイ古式マッサージ】です！
タイ古式マッサージはストレッチをしながら、コリをほぐしていきます。二人でやるヨガとも呼ばれています。
身体の内側から伸ばしていき、ストレッチでスッキリしませんか(/・ω・)/
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投稿者
Villa 新所沢
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