乾燥がもたらす恐怖…：2021年9月15日｜ミーモット鈴川店(meemotto)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-09-15 14:08:32.0

乾燥がもたらす恐怖…: こんにちは！ミーモットの伊東です！

短い夏が終わり、朝晩がずいぶんと冷え込んできましたね。寒暖差が激しいと風邪をひきやすいのでいつも以上に、食事で生姜などを摂るように心掛けています！
ですが、、うちの子は鼻水小僧中……泣治ったかと思えば、また小児科へ駆け込んでいます…。汗

そんな寒暖差で、実はお肌も悲鳴をあげているのです！！

加齢トラブルの1つである、シワ、たるみにも、乾燥は深く関与しています。

〇ハリが失われる仕組み〇

肌のハリは、真皮にある、
・コラーゲン(肌の弾力を生み出してくれる)
・エラスチン(コラーゲンを支える)
・ヒアルロン酸(水分を蓄えるゼリー状の物質)

の量で決まり、
・コラーゲン＝ハリ感
・エラスチン＝肌の弾力
・ヒアルロン酸＝水分量

に、影響してきます。

ヒアルロン酸などが、加齢や紫外線の影響、栄養不足、睡眠不足によって、減少すると、肌の真皮で水分を十分に保てなくなってきます。

人間の体はほぼ水分で出来ているので、お肌の水分もとても大切なものになっているわけなんですね～！

そんな私も最近得に乾燥が酷く、化粧水やパックを大量買いして参りました。笑
お顔のあらゆる線が気になるので…
これからもっと乾燥して大変な事なる前に対策ですね。笑

〇乾燥による肌トラブルを防ぐセルフヘア〇

☆洗顔
しっかりと泡立てて、直接肌には触れないよう泡の力で優しく洗顔！

☆保湿
洗顔後はすみやかに保湿ケア
化粧水は、少量ずつ何度かに分けて、顔全体に優しくそっと押さえるように、手でつける。
美容液は、保水性、セラミド、NMF(天然保湿因子)成分配合がオススメ！

☆紫外線対策
日焼け止めは、天然成分で作られた、ノンケミカル(紫外線吸収剤が入っていない)の、ものがオススメ！

☆マッサージ
強いマッサージ×
血行やリンパの流れを良くするマッサージは、新陳代謝を促してくれるので効果あり！

☆日常生活
姿勢を良くする事、栄養バランスのとれた食事を日頃から摂ることがオススメ！
顔の筋肉は、頭や首とつながっているので、猫背など姿勢が悪いと、顔の筋肉が引っ張られたるみの原因に…

栄養バランスのとれた食事を心掛け、持続する事によって、ターンオーバーが整って、
乾燥しにくくなるので、肉や魚、卵、大豆製品、野菜、果物を積極的に摂取しましょう♪