【体と頭のモヤモヤ感のリセット方法】：2023年4月30日｜N-スタイルのブログ

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投稿日：2023-04-30 09:34:59.0

【体と頭のモヤモヤ感のリセット方法】: 【体と頭のモヤモヤ感のリセット方法】

最近お客様からのお声で
・寝ても寝ても疲れが取れない
・体調の変化を感じる（年齢のせい？？？）
・気分がスッキリしない
・やる気が起きる時と、スイッチが入らない時がある

など、施術の時に体と気持ちのバランスのご相談を受けます。

《体の専門家・理学療法士》
《マインドセットアップ・コーチ》
の kitada がセルフケアについて&サロンのおすすめ施術についてお伝え致します◎

「おすすめ施術」
★ボディかっさ★
体の浮腫み、自律神経バランス、筋肉のコリを一掃できちゃいます♪

1回の施術で1～3kg体重が落ちた！
という声も頂いてます（※ トイレの回数が増えて浮腫みが抜けた結果）

★カッピング★
厚くなった背中の筋肉・セルライトを吸着させてスライドして筋膜リリースで代謝を上げます♪

かなり強力なデトックス効果を発揮するので
まずは、かっさからオススメします（^^）

★かっさ+頭蓋骨矯正★
脳疲労を整えながら、一緒に小顔矯正も◎

「3つのセルフケア」

・水分補給を1.5リットル/日～
デトックス効果で不要/不純物を排出。
最近のオススメは入浴しながら♪

・体幹トレーニング（コアトレ）
腹圧を入れることで背骨（自律神経）と内臓が安定して来る

・ストレッチ
背骨/骨盤股関節/ハムストリングス

「ランジ・回旋」
後ろの踵を交互にタッチして
内臓の捻れストレッチと下半身の強化！
下半身には生命力を支えるホルモンがたくさんあります♪

「骨盤ストレッチ」
前後に開脚して、もも裏のストレッチ！
膝を伸ばして行うことがポイント！

セルフケアと施術を組み合わせることで
「自家発電」と「回復力」が付いてきます♪

【小顔矯正・かっさ専門サロン】
N-スタイル
岩手県盛岡市永井23-7-46

岩手飯岡駅から徒歩3分
パーソナルトレーニングスタジオ併設サロン

◆即効性&持続性を求める方へ◆
☆症状改善・美容整体に強い☆
★医療国家資格者（理学療法士）が担当★

【Instagram：＠nozomu.0606】
【サロンLINE：＠546szluf】