キセキ整体院 浅草橋(kiseki整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-20 08:45:31.0
- たかが首コリと侮るなかれ!
首に出る症状や状態で、首の痛みや違和感は多くの人を悩ませています。
最近では、首の筋肉の痛みや違和感は身体だけでなく心の不調にまで繋がるともされ、首の筋肉がこると様々な心身の乱れの原因になります。
その首こりに関して主要な二つの筋肉が以下に上げらます。
1.胸鎖乳突筋
胸鎖乳突筋は身体の前側の胸骨と鎖骨から、側頭骨の耳の後ろの乳様突起という部分についています。
主に首を左右に曲げたり捻ったり、下を見るといった動きに使われる筋肉で、姿勢にも関与しています。
2.僧帽筋
僧帽筋は背中の表面にあり、首から肩、背中の上部にかけてつながっている筋肉です。
僧帽筋は上部、中部、下部の三つの部分に分かれていて、それぞれ異なる働きをしますが、首や肩甲骨を動かす重要な筋肉です。
これら２つの筋肉が主となって頭を動かし、脳にとって重要な情報を環境から得るために、目、耳、鼻が所定の方向に向くよう動かしています。
首に負担を強いれば身体に様々な症状や不具合として出かねます。
首もしかりですが、そこだけでなく相対的に身体を整えて万全を期するべく整えて参りましょう。
佐藤
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