キセキ整体院 浅草橋(kiseki整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-05 09:48:08.0
- 変化とバランス
春は一年の中で最も寒暖差が大きい季節だと言われています。
気温の変化に身体がついていけず、体調を崩してしまったという経験がある方も多いのではないでしょうか。
冬から春にかけての季節の変わり目が、一番苦手だという方も多いかもしれません。
今回は、春に体調を崩しやすい原因とされる自律神経の乱れについて
様々な要因はあるかと思いますが、日中の寒暖差の影響で自律神経のバランスを乱しがちになります。
特に、花粉症を患う方は副交感神経が優位になった時に症状が出やすくなり、眠る前に鼻が詰まり熟睡できないといった事も。
それにより、睡眠の質を低下させてしまう恐れも考えられます。
自律神経のバランスが乱れていると、これらの症状は悪化しやすくなる様です。
・風邪を引きやすくなったり、天気痛 、寒暖差アレルギーと言われる症状が出たり…。
とにかくこれらの事も全て自律神経の乱れが要因となっていると考えられます。
身体への負担を最小限にするため身体を整えて参りましょう。
佐藤
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