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モンド 駒込店(monde)のブログ
プライベート
投稿日:2024-02-10 15:40:35.0
- もうすぐバレンタイン♪チョコ菓子食べすぎの対処法!
- みなさまこんにちは!
#エステmonde です!
少し早いですがもうすぐバレンタインデーですね♪
いろんなお店の中がお菓子がたくさん並んでいたり、赤色やハート模様も多くなってきてなんだかワクワクする時期ですよね!
みなさまはバレンタインにお菓子をお渡ししますか(*^^*)??
この時期はチョコレートを使ったスイーツやお菓子を食べる機会が増え、お肌が荒れがちです汗
今回はニキビになりやすいと言われているチョコレートを食べすぎてしまった時の対処法をご紹介いたします!
チョコレートを食べすぎてしまった場合・・・レバー、卵を使った料理を摂りましょう!
皮脂のコントロールを促すビタミンB6とともに摂りたいのがビタミンB2。ターンオーバー(肌の生まれ変わり)を整え、皮膚や粘膜の健康をサポートする働きが。高カロリーなチョコを食べたからといって食事の量を減らすのではなく、ビタミンB2やタンパク質が豊富なレバーや卵などを摂ることを意識してみてください!
お肌の荒れは外側からのケアも大事ですが、食べるものや内側のケアもとっても大事です!!
チョコレートに関わらず食べ過ぎは肌荒れにつながるので気をつけていきましょう♪
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