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ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-11 11:39:40.0
- 投稿者：
- 青木 直美
【胸鎖乳突筋のストレッチ】1 手を軽く組んで、親指が鎖骨にかかるよう胸の上に置く2 首を45度右に曲げる3 そこから左に45度回します4 反対側も同様に行う -
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