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小顔整体研究所 KSラボ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-16 14:53:47.0
- 太る原因の種類について。
・ためこみ太り
【 必要以上に食べる】
女性に多くある生理前など
食欲増加によって
暴飲暴食をしてしまうことはありませんか？
お腹いっぱいなのにまだ食べたい・・・と
ついつい食べてしまう。など
食べすぎると代謝が追いつかなくなり
胃腸の働きが乱れ便秘になったり
余分な脂肪が蓄積してしまいます。
2.イライラ太り
【 ストレス 】
ストレスは肥満の大敵です！
ストレスを解消するために、食べ過ぎたり
過度に間食をしてしまうことがあります。
美味しいものを食べて
気分転換は大事ですが
食べすぎは避けましょう
3.太くみえるむくみ
【 むくみ 】
筋力が弱い方や疲れやすい方は、
水分代謝が悪く余分な水分が
重力などによって下に溜まりやすくなり
脚などが太く見えてしまいます。
このむくみを放っておくと
下半身に脂肪がつきやすくなり
太る原因にもなります。
4.冷え
【冷え性】
冷えがあると水分代謝が悪くなり
体内に余分な水分をため込んでしまいます。
血管外に余分な水分が溜まってしまうと
血管を圧迫し、血行を悪くしてしまい
より冷えやすくなり、むくみと冷えの悪循環に陥ってしまいます。
この太りはなにからきているのか？
原因を把握することで
ダイエットのやり方が明確になり
ご自分に合った痩せ方を見つけられますよ♪
ksラボ姫路店 大城
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