コガオセイタイケンキュウジョ ケイエスラボ ヒメジテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県姫路市駅前町345番地 みき正駅前ビル5F
- 姫路駅より徒歩５分
小顔整体研究所 KSラボ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-27 15:46:17.0
- 肩甲骨はがしストレッチ-3
- 皆さん こんにちは
KSラボ姫路店です♪
今日は、肩甲骨はがしのストレッチを紹介します♪
【肩甲骨はがしストレッチ-３】
1.肘を90度に曲げた状態で腕を肩の高さまで上げて、顔の前で合わせる
2.腕を上げたままで、肩甲骨を真ん中に寄せるように後ろにゆっくり引く
3.頭の上で両手の甲がくっつくように、ゆっくり腕を上げていく
4.ゆっくり腕を下ろして2の状態で止める
5. 1の状態まで戻す
椅子に座った状態でもすることができるストレッチです。時間を決めてストレッチをしたり、仕事の合間にしたりするのもおすすめです。
肩甲骨周辺の筋肉の影響で肩こりが長引くと、体の症状だけではなく、精神的な負担が増え、日常生活に支障が出ることもあります。しかし、頻繁に整骨院などに通ったり、専門的な手法で治療したりすることが難しい場合もあります。そのような場合は、肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチを自宅や職場で実践して、肩こりを予防・改善しましょうね^_^
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-03
-
●2024-06-03
-
●2024-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
もっと見る
小顔整体研究所 KSラボ 姫路店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気NO1:不調を改善】小顔整体コルギ+首肩こり改善リンパ ¥11,000→¥4,800 ¥4,800
|
|
新 規 |
【人気NO2:頭皮を改善】小顔整体コルギ+ドライヘッドスパ ¥11,000→¥4,800 ¥4,800
|
|
新 規 |
【姿勢改善】小顔整体コルギ+肩甲骨背面リンパ 通常11,000円が今だけ4,800円 ¥4,800
|
|
新 規 |
【女性専用：足のむくみと疲れを改善】小顔整体コルギ+美脚リンパ ¥4,800
|
|
全 員 |
【都度再来】小顔整体コルギ ¥11,000 ¥11,000
|
|
再 来 |
【回数券をお持ちの方の予約メニュー】オプションを希望の方もこちらから☆ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
