ミュレア シンジュクホンテン
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ミュレア 新宿本店(mulea)のブログ
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投稿日：2025-11-13 16:13:47.0
- 【ターンオーバー乱れてませんか？】
- こんにちは(^^)♪
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皆さんターンオーバーってご存知ですか？
私たちの肌は、一定のサイクルで新しく生まれ変わっています。
この肌の代謝のしくみを「ターンオーバー」と言い、
このターンオーバーのサイクルが乱れると、肌荒れやニキビ、吹き出物などの肌トラブルの原因に繋がります。
肌のターンオーバーは、年齢にもよりますが、約6週間のサイクルで起きています。
表皮の一番奥にある基底層から新しい皮膚細胞がつくられ（生成）、
それが上へ上へと押し上げられて、肌の表面に出てきます（成長）。
やがて、それが垢や古い角質として剥がれ落ちて（排出）、新しい細胞と入れ替わります。
この繰り返しが肌のターンオーバーのしくみです。
肌のターンオーバーが乱れる原因は、
・生活習慣の乱れやライフスタイル
寝不足、ストレス、疲労、タバコ、過量のアルコール、運動不足、無理なダイエット、
食生活の乱れ（野菜不足・脂肪分過多）、冷え性、就寝前の飲食・飲酒、便秘
これらの原因によって、肌のターンオーバーのサイクルが乱れると、皮膚のキメが乱れたり、肌を守るバリア機能が低下して、肌荒れにつながります。。
また、外部からの肌へのダメージや間違ったスキンケアも原因となります。
ターンオーバーを整えるためにはピーリングもとても効果的です♪
muleaではお肌への刺激や負担も少ない【ハーブピーリング】【ララピール】ご用意しております！
お肌の状態やお悩みによってご相談くださいませ★
mulea
東京都新宿区新宿２－11－4ストーク長崎903
tel/03-6910-5091
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