コッカクエステリボーンクラシキテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 岡山県倉敷市連島町連島２８－７ エヌ・ハートビルＡ－３
- 2号線バイパスマルナカ中島店の交差点から南へ車で10分/すし丸連島店向いの３階建て
リボーン 倉敷店(re Bone)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 11:04:40.0
- 睡眠不足と自律神経
- 皆さま こんにちは^_^
筋肉マイスター田邊です♪
本日は最近のお客様のお悩みでも多くのお声がある睡眠不足についてお話いたします。睡眠不足は、自律神経のバランスを乱す大きな原因になります。
具体的には、心身が興奮状態になる交感神経が優位になり、リラックス効果をつかさどる副交感神経の働きが低下します。
これにより、慢性的な疲労感、集中力の低下、頭痛、耳鳴り、吐き気、下痢、便秘といった様々な体の不調を引き起こすことがあります。
お忙しい毎日の中、睡眠不足にならないようにまずは生活習慣から意識してみましょう(^^)
◎十分な睡眠を確保する。睡眠不足を解消するためにもできるだけ早く寝るなどで睡眠時間を確保することが重要です。
◎生活リズムを整える。不規則な生活は、体内時計を狂わせてしまい、自律神経の乱れにつながります。できるだけ規則正しい生活を心がけましょう。
◎ストレスを軽減する。ストレスは自律神経を乱す大きな原因です。好きな音楽を聴く、アロマなど香りを利用する、落ち着く色のカーテンや寝具、照明などを利用する。ストレスの解消方法を見つけ、心身の負担を減らすことも大切です。
そして、re Bone倉敷店では、そんなつらい睡眠不足を解消する豊富なリラクゼーションメニューもご用意いたしております♪
快眠へと導く、とろけるヘッドスパや極上全身もみほぐしで睡眠不足にならないようにお体のメンテナンスをいたしましょう(^^)v
re Bone倉敷店
倉敷市連島町連島28-7
エヌ・ハートビルA-3
086-697-6885
営業時間 10時～20時
定休日 火曜日
#倉敷エステ#岡山エステ#もみほぐし#筋膜整体#小顔ヘッド#痩身#ダイエット#むくみ解消#全身もみほぐし#美肌フェイシャル#全身矯正#小顔#リラクゼーション#アロママッサージ#ヘッドスパ#リフトアップ#自律神経#冷え性#ヘッドマッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,200 《初回》とろけるヘッド×上半身もみほぐし 60分 通常7700円→¥4200
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
-
●2025-11-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（1）
もっと見る
リボーン 倉敷店(re Bone)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,700 【1日2名限定】とろけるヘッドスパ 40分 50％OFF ¥5400→￥2700
|
|
全 員 |
¥5,000 【1日２名限定】極上全身もみほぐし60分 ¥7500→¥5000
|
|
全 員 |
¥3,000 【1日2名限定】極上もみほぐし 40分 通常¥5000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 〈初回〉安眠とろけるヘッド 40分 通常¥5400→¥3,000
|
|
新 規 |
¥4,200 《初回》とろけるヘッド×上半身もみほぐし 60分 通常7700円→¥4200
|
|
新 規 |
¥4,200 《初回》極上全身もみほぐし 60分 ¥7500→4200
|
