ジョイトレ 久留米店(JOYTORE)スタッフ / 渋谷 美月

パーソナルトレーニングの体験で伺いました！
年齢を重ねるごとにどんどん体重が増加し、股関節の痛みや体のバランスの悪さが気になっていました。

減量に向けて取り組むべきことを丁寧に教えていただき、体験ではストレッチを行いました。体が硬く、左右のバランスの悪さには自分でもびっくりしました。ストレッチ後には上りの悪かった右足が左と同じくらい上がるようになった事に感動しました！
減量もしつつ、バランスの良い体を目指したいと思います。
これからもよろしくお願いします。

この春から転勤で久留米に引越し、単身赴任ということもあり、週末にすることもなく、何かしなければと考えていたところ、今までの堕落した生活とだらしない自分のお腹周りを反省し、40半ばにして初めてのパーソナルジムの体験をしてきました。

担当したトレーナーさんは、とても丁寧にわかりやすく説明してもらいました。トレーニング中は、時には優しく時には厳しく教えて頂き、その効果もあって今まで感じたことのない心地よい腹筋の筋肉痛になりました。
自分に甘い私にとっては、この厳しさが良かったと思います。
また、自宅でできるトレーニング方法も教えて頂いたのでチャレンジしようと思います。
しばらく通い、肉体改造に向け頑張りたいと思います。
ありがとうございました。

運動不足の解消と姿勢や疲れやすさの改善をしたいと思い、パーソナルトレーニングの初回体験をお願いしました。

まずは、今の体型や体調の悩みを聞いてもらい、体組成計や写真を使って、体の状態を確認しました。
その上で、体の仕組みや動かし方などを丁寧に説明いただき、きちんと理解しながら、安心して進めることができました。
今回は、キツさの少ないストレッチ的な動きがメインで、１つ１つの動きにかける時間も長くはなかったのですが、各部分の可動域がかなり広がり、体がとても楽になり、驚きました。
実質45分くらいだったのに、見た目にも効果が表れていました。

適宜、的確なアドバイスをくれて、モチベーションを持たせてくれるひとがいたらいいな、と思い、パーソナルトレーニングを探していましたが、思っていた以上に叶えていただけて嬉しかったです。
これからも続けて、健康で美しい体を目指していきたいと思います！