ラココ トナリエ宇都宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-04 21:14:13.0
- 冬に取り入れたい美容野菜【白菜】
- 【白菜の美容効果】
白菜は水分が豊富で、身体の内側からうるおいを補います。
カリウムによって余分な水分を排出し、むくみの軽減に役立ちます。
またビタミンCが含まれているため、肌の透明感をサポートし、乾燥やくすみが気になる肌を整えます。
消化にやさしい食材なので、肌荒れが起きやすい時期にも取り入れやすいのが特徴です!【栄養成分】
・水分 内側からうるおいをチャージ
・ビタミンC 肌のハリ
・食物繊維 腸内環境を整える!
・カリウム むくみ防止
・グルタミン酸(うま味成分) 代謝をサポートし疲れにくい身体に!
【こんな人におすすめ】
・肌の乾燥が気になっている
・むくみやすい
・肌のくすみやゴワつきを改善したい
・胃腸が弱く、やさしい食事を心がけたい
ぜひこれからの食事に取り入れてみてください!
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