マスクの中身は…：2021年12月1日｜ルールーリマ(lululima)のブログ

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投稿日：2021-12-01 11:35:16.0

マスクの中身は…: こんにちは！寒い！ついにやってきたのではないでしょうか…あの将軍が…
今日はお顔のたるみやくすみ解消のおはなし！！
今やマスクは顔の一部になっていますね…！
マスクの紐の刺激で側頭部や顔は緊張しっぱなし…
さらにマスクの下では口を大きく動かさないため表情筋が衰え、たるみやほうれい線が目立ってくることに…。そこでおススメなのが、リフトアップ効果が得られる耳ほぐし＆耳ツボ押しです！
マスクをしていると紐の刺激で側頭部や顔の筋肉がガチガチに固まりやすく、口元が隠れることで表情が乏しくなってしまいがち。このせいで表情筋が衰えて「マスクたるみ」が起こるそうです。マスクを取ると、ほうれい線がくっきり刻まれてたりして…(T ^ T)
そこで、耳ほぐし＆耳ツボ押し！！耳の周りには「リフトアップに関わる側頭筋と繋がっている筋肉」と「リフトアップのツボ」があります。なので「耳をしっかりとほぐす」「耳のツボを刺激する」のが簡単で効果的です！

1:耳全体をしっかりとほぐす
左右の耳を指で引っ張るように耳全体を細かくマッサージしていきます。約10秒！
耳が赤くなるくらいまでしっかりとマッサージすると、
顔と首の筋肉が緩んで、リフトアップ効果が高まります。これだけでも、顔色がパッと明るくなります！
２:リフトアップのツボ「耳門」（じもん）を刺激
耳門は、耳の穴の前の少し上の、窪んだところにあります！
この「耳門」というツボを刺激すると、
顔のリフトアップに関わる側頭筋にアプローチするので効果的です！
耳門を刺激するとリンパの流れが良くなり、むくみ解消にも！
３:「耳門」のあたりを押さえ、上に引き上げるようにプッシュする
また耳門のツボを上にグッグッと押し上げるようにプッシュ！
左右ともに10回です！大体の位置でOK！！
深呼吸しながら、イタ気持ちいいくらいの刺激で行います！
4:また！笑「耳門」のあたりを斜め上に向かってプッシュする
押すのはさきほどと同じ場所ですが、今度は斜め上方向にプッシュします。
これも10回行いましょう。方向はフェースラインと同じ角度。
これを行うことでリフトアップ効果がさらにアップします！！

深呼吸しながら、イタ気持ちいいくらいの刺激で行いましょう。
このツボをプッシュすると顔の血行も良くなるので、メイク前に行うのもおすすめです！
是非試してみてください！