骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》
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ナレル(narrel)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-10 09:39:57.0
- お腹の状態に合わせて「硬水」「軟水」を！！
- こんにちは！
骨盤ダイエットサロンnarrelです＾＾
女性の方は、便秘に悩んでいる方が多いのではないでしょうか？
実は、便秘・下痢改善のため、腸の動きを変える方法として、
水の選び方があります＾＾
【下痢気味の方→軟水】
日本で主に飲まれている水は、ミネラル分が少ない口当たりの
まろやかな「軟水」です。
胃腸に負担をかけずに老廃物を外に排出することができるため、
下痢気味の人に向いています。
【便秘の方→硬水】
一方「硬水」はミネラル分が多く、身体への浸透率が高いため、
腸内に水分を保持しやすくなります。
その結果、便をやわらかくすることができるので、
硬水は便秘改善に効果があります。
日頃の腸の調子に合わせて、ぜひお水を変えてみてくださいね＾＾
投稿者
narrel
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