骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》
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ナレル(narrel)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-18 08:31:09.0
- 小麦が腸を傷つける
- こんにちは！骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_－)－☆
最近 グルテンフリーってよく耳にしませんか？
グルテンとは小麦に含まれている『タンパク質』
の事。
小麦粉に水分を加えると ねばねばしますよね？？
あれが グルテン です。
パン パスタ うどん ラーメン みんな大好きな
小麦粉ですが その肌荒れの原因 小麦粉ではないですか？
小麦粉断ちするスポーツ選手やモデルさんが増えています。
なぜ世のモデルさんたちがこぞってグルテンを
避け始めたかわかりますか？
それは小麦に含まれる グルテンが身体へもたらす
影響が分かってきたからです。
次の症状があれば 小麦のせいかもしれませんよ？
○ニキビに悩んでいる
○乾燥肌に悩んでいる
○下痢 便秘など便通が良くない
○食後にいつもお腹が張る
○花粉症 アトピーなどのアレルギー症状
○偏頭痛がある
○イライラする
○疲れが取れない
○元気が出ない
これらはグルテンが原因で発症する症状の一部。
グルテンは腸内で分解 吸収される段階で腸壁を
傷つけてしまうことが分かっています。
腸壁が傷つくことで腸に穴があき
老廃物や有害物質が漏れて 肌荒れや炎症などを
起こしてしまうのです。
これを
『リーキーガット症候群』と言います。
腸は本来毒素や異物など
身体にとって良くないもの。
が 身体に吸収されるのを防ぎつつ 栄養になるものを
取り込んでくれる働きをします。
しかし
リーキーガットを起こしていると
毒素が血管の中に漏れ出してしまい 身体中を
巡ることになります。
そのせいで 花粉症や肌荒れを引き起こすのです。
完全にグルテンを断つことは難しくても
意識をしてみるだけで 今の不調から解放される
かもしれません。
グルテンフリーを意識して 腸内環境を整えることを
始めていきましょう。
ダイエットにも効果的です(^_－)－☆
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投稿者
narrel
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