骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》
コツバンダイエットサロンナレル ソウシンエステ ブライダル バストケア
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- 新潟県新潟市中央区女池２丁目３－１８ 六角木ビル ２F
- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
ナレル(narrel)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-14 10:10:22.0
- 痩せる朝習慣
- こんにちは！骨盤ダイエットサロンnarrelです！
1日の始まりである朝を良い習慣にする事で
『1日頑張ろう！』って良いスイッチが
入りやすくなります。
・寝たまま軽く伸びをする
大きく背伸びをすることで 深い呼吸が
できます。
臓器が活発に動き出し 基礎代謝UPに
つながりますよー！
・コップ1杯の水を飲む
朝起きてこのタイミングでお水や白湯を
飲むことで 体にスイッチが入ります。
・朝ごはんにはお味噌汁
お腹が空いていなければ無理に朝ごはんを
食べなくてもOK。
胃腸も温めてくれる具沢山のお味噌汁が
おすすめです！
1日の始まりである朝を
良い習慣にしていきましょう(^_－)－☆
ホームページもご覧ください♪
『つばさ美容整体院narrel』で検索＼(^^)／
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投稿者
narrel
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