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オスカー整体院 二日市のブログ
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投稿日：2024-05-09 10:19:17.0
- ★眼精疲労の症状と対処法について 二日市の整体★
- おはようございます！
オスカー整体院 二日市院です。
今回は眼精疲労について、お話させて頂きます。
目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。
以下現れやすい症状と対策法を記載しておりますので、是非実践してみて下さい。〇症状
＊目の周りの重だるさ
＊目の乾き
＊光が眩しい
＊まぶたがピクピクする
＊吐き気
＊イライラ感
＊首、肩コリ
＊頭痛
〇対処法
☆加湿する
☆エアコンの風を避ける
☆1時間以上使ったら15分ほど休む
☆意識的にまばたきをする
☆身体を温めて血流を良くする
☆筋肉をほぐす
お悩みの方は当院までお気軽にご相談下さい。
オスカー整体院 二日市院
ADDRESS：福岡県筑紫野市二日市中央4‐5‐11
TEL：092‐710‐2356
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