オスカーセイタイインフツカイチ
- リラク
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県筑紫野市二日市中央4-5ー11 姿勢矯正/骨盤/矯正/福岡県 整体/整骨/マッサージ/肩こり改善/腰痛改善
- 西鉄二日市駅から徒歩5分/JR二日市駅から徒歩8分/六反交差点スグ[マッサージ/福岡]
オスカー整体院 二日市のブログ
- ★足裏は身体の縮図です 二日市の整体★
- おはようございます!
オスカー整体院 二日市院です!意外かもしれませんが、足裏には約10個の筋肉が関係しています。
これらの筋肉が形成する足裏のアーチが、立ち姿勢時のバランスや歩行時の衝撃を
支えています。
このアーチはよく耳にする、土踏まずのことです。
このアーチを形成する筋力が弱まると、立ち姿勢のバランス機能が低下し、足を踏ん張る力も弱り、
歩行時の衝撃を和らげる機能も働かなくなって、足裏から足首、そして股関節、背骨を中心とした
体幹部の関節へのストレスにもなり、腰痛、肩痛等の身体の不調に繋がる場合があります。
足裏の鍛え方の1つとして、以前ご紹介しました踵の上げ下ろしがあります。
壁に両手をついて、体のバランスを崩さないように踵をゆっくり20回程度
上げ下ろしを行いましょう。
もう1つは、普段使うことの少ない足の指を動かす運動です。
イスに座り、タオルを足裏に敷いて足の指を使ってタオルを少しづつ体側に引き寄せます。
また、足裏はツボも多く、マッサージすることで血流が悪くなりがちな手足の末端部まで
血流が良くなります。
テニスボール、ゴルフボール、ペットボトル等を足裏でゴロゴロと痛痒い場所を
マッサージしてみて下さい。
他にも足の指の間に1本ずつ手の指を挟み、足首を回すこともマッサージ効果があり
血流が良くなります。
足裏を鍛えたり、マッサージを行ったりすることで姿勢が改善され、血行が良くなり、
疲労感も軽くなります。
自宅で簡単に出来ますので、是非お試しください。
オスカー整体院 二日市院
ADDRESS:福岡県筑紫野市二日市中央4‐5‐11
TEL:092‐710‐2356
≪骨盤調整/整体/骨格調整/小顔調整/西鉄久留米/マタニティ/産後骨盤矯正/マッサージ/春日市/早良区/筑紫野市/久留米市/糟屋郡≫
新 規 |
¥4,980
圧倒的人気No1ミスユニバース式Special整体+全身骨格矯正+EMS10000円⇒4980円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-09-26
-
●2024-09-25
-
●2024-09-24
-
●2024-09-23
-
●2024-09-20
- 2024年9月分(19)
- 2024年8月分(18)
- 2024年7月分(23)
- 2024年6月分(20)
- 2024年5月分(21)
- 2024年4月分(41)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(14)
- 2023年12月分(20)
- 2023年11月分(28)
- 2023年10月分(48)
- 2023年9月分(42)
- 2023年8月分(42)
- 2023年7月分(54)
- 2023年6月分(11)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(25)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(8)
- 2023年1月分(37)
- 2022年12月分(35)
- 2022年11月分(40)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(20)
- 2022年8月分(16)
- 2022年7月分(19)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(21)
- 2022年4月分(18)
- 2022年3月分(19)
- 2022年2月分(27)
- 2022年1月分(16)
- 2021年12月分(19)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(14)
- 2021年9月分(9)
- 2021年8月分(8)
- 2021年7月分(14)
- 2021年6月分(19)
- 2021年5月分(11)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(2)
もっと見る
オスカー整体院 二日市のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
初めての方にオススメ【90分 整体フルコース 12,000円→1,000円】9/30まで ¥1,000
|
新 規 |
姿勢・骨盤の歪みに【90分 骨盤整体フルコース 12,000円→1,000円】9/30まで ¥1,000
|
新 規 |
骨格から美しく【90分 美容整体フルコース 12,000円→1,000円】9/30まで ¥1,000
|
新 規 |
引き締め+全身痛み+姿勢改善コース★整体+骨格矯正+EMS強化10000円⇒4980円 ¥4,980
|
新 規 |
メニューは当日相談したい方♪矯正メニュー+EMS+提案施術8500円⇒2980円 ¥2,980
|
新 規 |
骨格から変わる!ミスユニバース式セレクト整体,矯正,EMS,電圧12000円⇒7980円 ¥7,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。