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代々木上原みつわ整体院のブログ
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投稿日:2024-05-17 16:12:57.0
- 姿勢改善に必要な期間は、、、?
- こんにちは!
本日は姿勢や体質改善に必要な期間についてお話していきます。
キーワードは「新陳代謝」です。
新陳代謝とは
簡単に言うと、古い細胞が新しい細胞に入れ替わるということを言います。
体の細胞は絶えず新陳代謝を繰り返しています。
この時使い終わった古い細胞を「老廃物」といいます。
例えば皮膚の新陳代謝によって出てくるのが垢と言われる老廃物です。
姿勢にかかわる細胞でいうと
・骨細胞
・筋細胞
これらが姿勢と関係してきます。
筋細胞は2か月、骨細胞は3ヶ月で新陳代謝が行われます。
普段の姿勢が崩れていたり、日常生活の良くない癖が長い期間続くと、
骨や筋肉の細胞がそれを覚えてしまいます。
なので施術で一時的に良い姿勢になっても、それを細胞レベルで覚えてくれないと
良い姿勢は続きづらくなります。
2~3か月単位で体は変化していくので、それを目安にしていくと
良い姿勢が長く続いていきます。
矯正を続けてよい姿勢を長くキープしていきましょう☆
=====================
【代々木上原みつわ整体院】
東京都渋谷区西原3-24-10 代々木上原PDビルB1F
小田急線「代々木上原駅」徒歩3分
TEL: 03-6407-1517
営業時間 10:00~20:00
居心地の良い空間をご用意して
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