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代々木上原みつわ整体院のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-19 09:35:49.0
- 眼精疲労と姿勢の関係性
- んにちは!
代々木上原みつわ整骨院です!!
本日は眼精疲労と姿勢についてお話しします。
皆さんは眼精疲労出ていませんか?毎日のパソコン作業やスマホの見過ぎなどによって目が疲れたと感じる事ありませんか?
本日は眼精疲労と姿勢についてです!
目が疲れてくると、視界が悪くなり姿勢が前のめりになりがちで、猫背などの姿勢不良になっていきます。
すると、首や肩周辺の筋肉が硬くなり、関節の可動域の低下や背骨、骨盤のずれを生じて眼精疲労を引き起こすのです。
目の周りへの神経や血管は首から通っている為、首や肩周りが凝り固まっていると、血流が悪くなり、さらなる目の不調を招くという悪循環に陥ってしまいます。
また座っている姿勢は、背骨にとって負担のかかる姿勢です。
その時間が長時間になったり、足を組んだり、猫背だったり、悪い姿勢になれば背骨や骨盤にかかる負担も大きくなります。
毎日の積み重ねによって、慢性的な腰痛や肩こり、ぎっくり腰を引き起こしたり、眼精疲労や頭痛などたくさんの症状を引き起こします。
そうなる前に!早めの対処をおすすめします!ブログ画像=====================
【代々木上原みつわ整体院】
東京都渋谷区西原3-24-10 代々木上原PDビルB1F
小田急線「代々木上原駅」徒歩3分
TEL: 03-6407-1517
営業時間 10:00~20:00
居心地の良い空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
<このような方におすすめです!>
骨盤矯正、首肩こり、慢性的な症状の改善を求める方
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