ヨヨギウエハラミツワセイタイイン
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- 東京都渋谷区西原3―24―10代々木上原PDビルB1号室
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代々木上原みつわ整体院のブログ
- 猫背のデメリット
- こんにちは!
代々木上原みつわ整骨院です。
本日は猫背についてお話しします。
猫背を放置すると大きく分けて三つほどデメリットがあります。
1、 内臓の働きの低下
基本的に猫背の姿勢は腹部がつぶれた状態です。
胃腸を圧迫することから、胃腸の働きが低下する可能性があります。
最悪の場合は逆流性食道炎につながるため非常に深刻である事がわかります。
2、 代謝の低下
同じ姿勢でいる時間が長いと、筋肉の働きが悪くなります。
働きが悪くなった部分にコリが生じ、血行不良に繋がります。血行不良は新陳代謝を阻害するため、さらに多くの問題を引き起こします。
具体的には、むくみや肌荒れ、手足の冷えなど、ほかにも多く挙げられます。
3、 自律神経の乱れ
猫背の姿勢でデスクワークをすると、首の後ろが縮こまった状態になります。結果として自律神経が圧迫され、精神的なイライラなどの症状があらわれるようになります。
また、食欲不振や生理不順などが引き起こされるケースもあります。
このように、猫背を放置する事のデメリットは沢山あるため早めの姿勢改善が大切になります。
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【代々木上原みつわ整体院】
東京都渋谷区西原3-24-10 代々木上原PDビルB1F
小田急線「代々木上原駅」徒歩3分
TEL: 03-6407-1517
営業時間 10:00~20:00
居心地の良い空間をご用意して
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