代々木上原みつわ整体院 【肩こり/腰痛/ストレッチ/姿勢改善/骨盤矯正/マタニティ】
ヨヨギウエハラミツワセイタイイン カタコリヨウツウストレッチシセイカイゼンコツバンキョウセイ
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- 東京都渋谷区西原３―２４―１０代々木上原ＰＤビルＢ１号室
- 代々木上原徒歩4分★口コミ4.92★長年お悩みの肩こり 腰痛を根本改善◎10時～21時◎
代々木上原みつわ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 16:43:59.0
- 膝の痛み～Vr3～
- こんにちは！
代々木上原みつわ整骨院の佐藤です|д・)
シツガイケンエン
今回は、「膝蓋腱炎」について書いていこうと思います。
よく言われるのが、ジャンパーズニーやジャンパー膝と言われるものです。
太ももの筋肉が膝のお皿の下に付くのですが、
膝のお皿のところから膝蓋腱という、腱に変わります。
膝の曲げ伸ばしや走ったり、跳んだり、長い距離を歩いたりすることにより、
膝蓋腱の所で炎症が起こり痛みが出てきます。
痛みを感じたら、安静にすることや、太ももの筋肉のストレッチが大切になってきます！
前回書いた、「腸脛靭帯炎」とは痛む場所が異なるだけで
使いすぎ、筋肉が硬すぎ、筋肉が上手く力を発揮出来ていない
と、似ているものになります。
当院では、痛みへのアプローチはもちろんですが
姿勢改善をして、正しい身体の使い方を覚えていただきながら
痛みの出づらい身体作りのサポートをさせていただきます！
何か、気になることお悩み等ございましたらお気軽にお申し付け下さい！
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【代々木上原みつわ整体院】
東京都渋谷区西原3-24-10 代々木上原PDビルB1F
小田急線「代々木上原駅」徒歩3分
TEL: 03-6407-1517
営業時間 10:00～20:00
●クレジット&QR決済OK
●当日受付OK
●駅から徒歩5分以内
●着替えあり
●3席（ベッド）以下の小型サロン
●サブスクリプションあり
予約優先制のためお気軽にお電話ください！
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