ろはす整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-11 09:41:59.0
- 【寒暖差】で身体の痛みが出るのはなぜ？
- こんにちは！
ろはす整体院の千葉です(^^)/
季節の変わり目や天気が不安定な日には、寒暖差が大きくなることがあります。
この寒暖差は私たちの体に様々な影響を与え、その一つが「身体の痛み」です。
特に関節や筋肉に痛みを感じることが多くなります。
これにはいくつかの原因があると考えられています。
今回は寒暖差における身体の痛みについてのブログになります。
1. 気温の変化と血流の関係
寒くなると体は外部の寒さから身を守るために血管を収縮させ、体温を保とうとします。
これにより、血流が悪くなり特に手足や関節部分への血行が悪化します。
血行不良は、筋肉や関節のこわばりや痛みを引き起こす原因となります。
逆に暖かくなると血管が拡張し、血流が改善されるため痛みが和らぐことがあります。
2. 湿度と気圧の影響
気温の変化に伴って湿度や気圧も変動します。
特に湿度が高くなると体内の水分バランスに影響を与え、関節の中の滑液（関節をスムーズに動かすための潤滑液）が減少し、関節がこわばりやすくなります。
また、気圧が低くなると体内の圧力が変化し、関節や筋肉に痛みを感じることが多いと言われています。
3. 古傷や関節炎などの既往症
寒暖差が激しいと元々関節炎や古傷がある人は、特に痛みを感じやすくなります。
これは冷えによって関節周りの筋肉が緊張し、痛みが増幅されるためです。
既往症がある方は、寒暖差の影響を受けやすくなるため、注意が必要です。
4. 自律神経の乱れ
寒暖差が大きいと体の自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は体温調節や内臓機能の調整を担っており、寒暖差によるストレスはこれらの機能に影響を与えることがあります。
自律神経が乱れることで筋肉の緊張や血流の悪化を引き起こし、痛みを感じることがあるのです。
次回は対策等をブログにします。
身体の痛みでお困りの方は当院へお気軽にご相談ください(*^-^*)
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