オールハンドリラクゼーションユルリラ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県北九州市小倉北区魚町１丁目１－２ 北田ビル2Ｆ
- 小倉駅から徒歩5分。魚町バス停より徒歩1分。
ゆるりらのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-04-01 13:16:49.0
- ファスティングの効果を上げるには○○が有効！？
- いつもありがとございます、リラクゼーションゆるりらの森です。
ファスティングを始めて、早６ヶ月が過ぎようとしております。
最近は更に、体をしっかりと整えようと思い、
近場のジムに利用しています。
ただ、筋トレをしすぎたせいか、体重は徐々に増えてます（笑）
さて、ファスティングの効果を上げる有効な方法は
ずばり”筋トレ”です。
ファスティングをしていくと、
糖よりも脂肪からエネルギーを作りやすくなりますが、
筋トレはこの過程を促進します。
また、脂肪からエネルギーを作る回路はうまく稼働するまでは、
体臭が臭くなることがありますが、
筋トレにより汗をかくことで体臭を抑える効果があります。
ただ、筋トレをしたことがある方は分かると思いますが、
筋トレ後は筋肉がパンパンになると思います。
これは筋肉を使いすぎて疲労が蓄積しているためですが、
ストレッチをしっかりすれば防ぐことができます。しかし、なかなかできません。
なぜかというと、はっきりと言って面倒くさい。
そこで、おススメなのがタイ古式マッサージです。
タイ古式マッサージでは四肢をしっかりとストレッチすることで
筋肉を曲げ伸ばし、ほぐすだけでなく、
血流やリンパなどの流れも整えてくれます。
是非とも一度試されてみてください。
ご来店を心からお待ちしております。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-07-16
-
●2025-07-13
-
●2025-07-13
-
●2025-07-07
-
●2025-07-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（13）
- 2021年9月分（11）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
もっと見る
ゆるりらのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【とりあえず８０分♪】ご来店時にお客様に合ったメニュー選び ¥0
|
|
全 員 |
【とりあえず１２０分♪】お店でお客様に合ったメニュー選び ¥0
|
|
全 員 |
↓↓【 整 体 ク ー ポ ン は こ ち ら 】 ↓↓ ‐
|
|
全 員 |
【夏まで延長クーポン】極上ヘッドスパ60分＊首肩ケア付き＊5,000円→4,690円 ¥4,690
|
|
全 員 |
ヘッドスパ30分＋選べるオプション10分（1～4から）＊4,700円→3,990円 ¥3,990
|
|
新 規 |
【お試し60分コース】ゆるりら整体60分 4,300円→4,000円 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
