ビヨウカイロエステサロンソレース
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ソレースのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-13 23:11:44.0
- 反り腰になると何が良くないの？
- 骨格エステティックアドバイザー
美容カイロエステサロン～ソレース～です。
最近は本当に反り腰の方が多いですね。
１０年ほど前は腰のカーブが無いという
反り腰の反対の方が多かったのですが、
今は皆さんの姿勢への意識の高さゆえに、
逆に腰を反らせてしまっている方が
増えたのだと思います。
姿勢を良くしようと胸を張らせてしまうと、
バランスを取るために
骨盤が前に傾き、腰が反ってしまうことに。では、反り腰だと何が良くないのでしょうか？
腰を反らせている状態が続くと
骨格がずっとその形を覚えてしまいます。
すると骨と骨の間から出ている神経を圧迫したり、
身体を支えている筋肉のバランスまで
崩してしまうのです。
そうなると、痛めなくてもいい筋肉まで痛めてしまい、
それが慢性化してあらゆる悪循環が生まれます。
症状としては
◯腰痛
◯背中のはり
◯代謝の悪さ
◯冷え性
◯肩こり
◯頭痛
◯坐骨神経痛
◯生理痛 などなどまだたくさんあります。
見た目には
◯お腹が出る
◯足の歪み
◯鳩胸
◯いかり肩
◯下半身太り
◯肋骨が出る
◯猫背の併発 などなどこちらもたくさん。
せっかく姿勢を意識されているのに、
逆効果になっているなんて悲しすぎます。
これは正しい姿勢や重心がわからなく
なってしまったからですので、
今からは正しい情報を入れていただいて
取り組んでいただくと、
みるみる改善されますよ。
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