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ラグジー 本八幡店(LUXY)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-08 10:59:42.0
- 痩身エステ前後の食事について
- こんにちは！スタッフの柳澤です。
エステ前後の食事について 特に注意して頂きたいのがエステ後の食事です。
低カロリー＆消化のいい食事を摂るようにしてください！
消化に時間のかかるものは、胃腸や肝臓の負担に！
肝臓がタンパク質等の分解を優先してしまうと、老廃物の分解が遅くなる原因に！
～避けた方がいい食品と積極的に摂りたい食品～
・避けた方がいい食品
動物性タンパク質、揚げ物、糖後や数日間は避けましょう！
・積極的に摂りたい食品
野菜・きのこ類・海藻・魚・大豆製品などの低カロリー＆消化のいい食べ物は積極的に摂りましょう！
ダイエットの効果を最大限に出すには食事の管理もとても大切です。
エステの施術を受けてそのままにならないように食事の摂り方も是非見直してみましょう♪
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