リフレクソロジーとは：2023年2月22日｜ステラ(Stella)のブログ

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投稿日：2023-02-22 22:20:13.0

リフレクソロジーとは: 【リフレクソロジー】とは、体の不調を改善・疲労を回復させたり、美容効果を高める療法です。

リフレクソロジー（Reflexology）という名称は、
リフレックス（反射）とロジー（学問）
を組み合わせた言葉。

「ここは〇〇のツボ」と言ったように、
体には"反射区"と呼ばれる内臓につながる末梢神経の集中箇所が無数に存在しており、足の裏の反射区を指で刺激する施術を一般的に「リフレクソロジー」といいます♪

【リフレクソロジーの効果】

▼身体を温める
足裏は第二の心臓と呼ばれ、心臓から押し出された血液を足の筋肉が心臓の方向に向かって押し戻す働きがあります。この働きがスムーズになることで、身体の血流が良くなり、身体を温める効果が期待できます。

▼足のむくみ改善
立ち仕事、座りっぱなし、冷え、運動不足などで起こるむくみ。
むくみは、一時的なものと思われがちですが、むくんだ足をそのまま放置することで、血流やリンパの流れも滞り、いずれは脂肪やセルライトになってしまうことも。
セルライトとは、脂肪と老廃物が合わさり固まって大きくなってしまった塊のことをいい、セルライトになるとなかなかほぐすのが難しくなってしまいます。

▼ 太りにくい身体に
リフレクソロジーを行うと血行が良くなり、全身の細胞に酸素が行き渡ることで、老廃物が流れやすくなり、新陳代謝がアップして太りにくい身体に近づきます。

▼免疫力・自然治癒力UP
リフレクソロジーを行うことで血流や代謝が良くなり、体が本来持っている自然治癒力が引き出されます。血行が良くなると身体中に酸素や栄養が行き渡り健康な身体に♪

▼ ストレス解消
マッサージによる心地よい刺激は、脳をリラックスさせ、自律神経が整い、睡眠の質もUP。身体を十分に休める副交感神経が働きストレス解消の効果が期待できます。

▼アンチエイジング効果
リフレクソロジーを行うことで血行が良くなり、新鮮な酸素が体のすみずみまで循環し、代謝がよくなります。足裏などの反射区に刺激をあたえると、内臓や体の各部位にも力が働き、内臓機能も活性化されます。それにより、美肌効果も高まり、若々しく健康な状態に近づきます♪

疲れが溜まって元気が出ない、
マッサージでリフレッシュしたい方に
オススメです(o^^o)♪

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