ステラ(Stella)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-04 20:18:08.0
- スマホ・PCで眼精疲労
- デスクワークでパソコン作業の多い方や、
長時間のスマホの使用で、
目の疲れがなかなか取れないということはありませんか。
こんな症状のある方は既に
【眼精疲労】 の状態になっているかも！
・眼がかすむ、ぼやける
・眼が痛い、充血する
・眼が重い、しょぼしょぼする
・眩しい、ドライアイ
・涙が出る
眼精疲労が悪化すると、
肩こり・疲労感・頭痛・めまい・吐き気など
体の症状につながることも。。
脳が処理する感覚の87%は視覚から入手されていると言われ、目からくる疲れは自律神経の働きにも影響します。目が疲れている時は…☆
・蒸しタオルやホットアイマスクでまぶたを温める
・遠くを見て目の緊張をやわらげる
・眉間やこめかみをマッサージする眼精疲労の改善には目のケアに加えて、
【ヘッドマッサージ】も効果的です♪
頭皮は顔や首・肩と繋がっていて、
眼精疲労を感じている方は特に凝り固まっている方が多いです。
耳の上にある側頭筋は目の疲れの影響を受けやすく、
じっくりマッサージすることで血行が良くなり、
リラックスして疲労解消にも(o^^o)♪
他にも嬉しい効果♪
・自律神経を整え、身体の不調を改善
・睡眠の質を改善する
・コリをほぐしてリラックス効果
・眼精疲労改善・視界がスッキリする
・呼吸がしやすくなる
・ストレスの緩和
・白髪・薄毛の予防
・リフトアップ効果
ずーんと重い眼の疲れを感じている方は是非♪
脱毛/ヘッドスパ/リンパマッサージ/光フェイシャル/肌質改善/小顔/毛穴/リフトアップ/ブライダル/肩こり/リンパ/ヘッドマスパ/炭酸ヘッドスパ/オイルマッサージ/アロマ/足つぼ/マッサージ/リフレクソロジー/顔脱毛/全身脱毛/メンズ脱毛/都度払い/倉敷/岡山/総社/中庄/早島/大島
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