ナオスタイル(NAO style)スタッフ / NAO

肩こり首こりを改善したいと思い、体験レッスンに参加しました。
姿勢が悪い事を自覚していましたが、実際に見て頂くと「姿勢が悪い」の一言で済まない複雑な体の歪み具合に驚愕！
生活の中での癖や職業病が原因の事が多く、納得する事ばかりでした。

人を相手にする仕事柄相手の変化には気付くのですが、先生から掛けて頂いた「自分の事も大切に」の言葉に、自分自身の身体の事に目を向けていなかったなと反省しました。その言葉が心身共に自分自身と向き合うキッカケになりました！

複雑な体の歪みはすぐには改善出来ませんが、今後もレッスンに通って柔軟性のある理想の身体に近付きたいなと思っています☆
レッスンだけでなく、先生の明るくポジティブなお人柄がとても大好きなので、今後もレッスンに通いたいと思います！

肩首のコリやアゴの噛みしめなどが気になり、レッスンに行きました。
レッスンを通して、気になっていた箇所以外にも、自分がこんなにも力んだ状態で生活していたことに初めて気づきました。(そしてうまくその力を抜くことができないことにも…)

レッスン前後に撮っていただく写真も分かりやすく、自分の身体がどのような状態なのかを理解しやすいです。
継続することで、無駄な力は抜いて自然に正しい姿勢が取れるようにしていきたいと思います。

引き続きよろしくお願いいたします。

こちらに通い初めてガチガチだった身体が緩まり
引き締まりが必要な所は引き締まるようになりました。
あと呼吸が深くなったのもあり
生活する中で1日歩いた日は以前だと全体的に疲労が酷かったのが身体の変化がでてきた今は疲れが軽減してきたと思います。
肩をすくむような猫背姿勢から今は首が長くなり肩も正しい位置になってきたと思います。
これからも継続して変化していけたらいいなと思います！