サロン ド ココフラン
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サロン デ ココフラン(Salon de CocoFran)のブログ
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投稿日：2024-01-23 16:15:02.0
- 前回の続きです(^^)
- こんにちは！NANAです(^^)
本日は前回の続き、自律神経とバストの関係についてのブログです(^^)
まずは簡単な自律神経のチェック！
・よく頭痛がする、頭が重い感じがある
・胸が圧迫されるような苦しさがある
・肩がこりやすい
・めまいがする
・全身がだるい感じがする
・下痢や便秘になりやすい
・朝、早くに目が覚めてしまう
・朝は気分がすっきりしないことが多い
・これから先、頑張れる自信がない
・なんとなく不安でイライラする
・人に会いたくない気持ちが強い
・集中力が続かない
あてはまることはないですか？
更に交感神経にはこのような働きがあります！
・脳血管が収縮する
・唾液が出づらい
・気管支の拡張
・心拍数の増加
・消化の抑制
・排便・排尿の抑制
・末梢血管が収縮
この交感神経が優位なときに出やすい症状として
▲頭痛(緊張性頭痛)
▲眩しさ、目が乾く
▲口が乾く
▲動悸、息苦しさ
▲便秘、下痢
▲胃痛、腹痛
▲体温調節がしづらい（熱がこもる）
▲過緊張、首肩こり
女性の場合は特に冷えにも注意！
免疫力の低下にもつながります…
このような不調が起きると全てがバストアップの妨げとなり、せっかく頑張っていても、栄養をちゃんと吸収できなかったり、
栄養がうまくバストに運ばれなかったりと
頑張っていることが結果に繋がらず、もったいないことになってきます。。
なので、副交感神経に切り替えるためにも、ゆったりと安らぐ時間が必要。
【交感神経と副交感神経の切り替えをすること】
これがめちゃくちゃ大切です！
では、どうやったら、しっかり切り替えが出来る体になるのでしょうか？
また次回のブログに書きますね(^^)
NANAでした！
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