サロン ド ココフラン
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サロン デ ココフラン(Salon de CocoFran)のブログ
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投稿日：2024-03-06 12:43:53.0
- 簡単ストレッチから始めましょう♪
こんにちは、MIKIです！
本日はバストを育てるためにはぜひ気を付けたい、腕のねじれのお話です。
腕のねじれって？
首や肩がこわばってゆるみにくい方は、腕のねじれが強い傾向にあります。
肋骨をしなやかにし、バストを育てるなら腕から順にゆるめていく方が実は効率的なんです(^^)
気が付きにくい方も多いですが、
日常生活では親指を内側にする動きが多いので、これもねじれを起こす原因に。
簡単に出来るストレッチから始めて、歯磨きのように毎日の習慣に組み込んでいきましょう(*^^*)
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