紫外線は美容の大敵！：2024年5月19日｜シエロ上野店(Cielo)のブログ

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投稿日：2024-05-19 12:26:37.0

紫外線は美容の大敵！: こんにちは！Cielo【シュガーリング/ブラジリアンワックス/脱毛/フェイシャル/アイブロウ】上野店です！

5月も中盤にかかり、晴れの日はだいぶ暖かくなってきましたね！
夏の紫外線対策！しっかり行なっていきましょう♪

まず紫外線(UV)には３種類あることをご存知でしょうか？

＜UVA＞、＜UVB＞、＜UVC＞と３種類があります。
違いは波長の長さです。

肌の日焼けに関係しているのはUVAとUVBの２つです！
そもそも日焼けが肌に悪影響とされる理由があります。

紫外線はシミやシワの原因となることがあり
これを「光老化」と言います。
光老化は紫外線を肌に生じる老化現象で、表皮を作り出している
皮膚深部の細胞がダメージを受け
肌の　ハリ・ツヤ　を維持しているコラーゲンやヒアルロン酸を
作り立つ働きが悪くなったことでシミやシワができてしまうのです。

加齢によって起こる老化とは異なり
紫外線対策を怠っていると、若くても光老化が起こってしまうことがあるので
しっかりと紫外線対策をしていきましょう♪

尚、シミは主に＜UVA＞　シワは＜UVA＞＜UVB＞が原因と言われています。

紫外線対策として一番手軽なのが
「日焼け止めを塗る」ことです！
日焼け止めには「SPF」と「PA」という表示がありますが
SPFはUVBから、PAはUVAから肌を守る指標です！

日焼け止めはスチュエーションによってSPFとPAの数値を使い分けると良いです♪

◯日常生活
SPF：5～20
PA：+、++

◯ドライブなどの軽い野外活動
SPF：10～30
PA：++、+++

◯炎天下のスポーツや海水浴
SPF：30以上
PA：++、+++、++++

上記の指数を参考に日焼け止め製品を使い分けてみてはいかがでしょうか♪
炎天下での活動の場合は汗で日焼け止めが落ちてしまうことが多々あるので
こまめに塗りなおすことを心がけましょう！

今年の夏は白いお肌のまま駆け抜けましょう＾＾

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「Cielo上野店」
東京都台東区上野７丁目３－９　アルベルゴ上野４０４

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