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投稿日：2022-05-22 09:46:32.0
- 頭皮ニキビの原因
最近頭皮ニキビに悩んでいる方が増えています(T ^ T)
そんなお悩み原因をお話しします！
頭皮ニキビができる原因
ニキビは一般的に、毛穴に皮脂がつまり、そこにニキビ菌や黄色ブドウ球菌が感染することでできる。頭皮ニキビができてしまう原因としては、以下のような例が考えられます。
■使っているヘアケアアイテムが合っていない
シャンプーやリンス、トリートメントなどのヘアケアアイテムが頭皮に合っていないと、頭皮の環境が悪化してニキビができやすくなると考えられている。また、脂っぽいワックスやグリースを使っていると、成分そのものが毛穴につまってしまうことも。
■適切にシャンプーができていない
シャンプーの仕方や頻度が適切でないと、頭皮が清潔に洗浄されず、毛穴つまりや雑菌の繁殖に繋がってしまう。また、頭皮への負担によって炎症が起き、ニキビができやすくなることもある。自分の頭皮に合った洗浄力のシャンプーを選び、適切な頻度で丁寧に洗髪することが大切。
■食事の栄養バランスが悪い
動物性の脂質を多く摂りすぎていると、ホルモンバランスの乱れや腸内フローラ（腸内細菌叢）の乱れ、過剰な皮脂の分泌などが起こり、ニキビができやすくなる。食品添加物や甘いものを摂りすぎている場合も注意が必要。
■寝具の衛生状態が悪い
寝具が不衛生だと雑菌が繁殖する可能性も。頭部が接触する枕カバーやシーツから菌が移り、ニキビを発生させてしまう。
■ヘルメットや帽子を長時間被っている
ヘルメットや帽子を長い時間着用すると、頭皮が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなってしまう。また、被っているものによる頭皮への負担で炎症が起こり、毛穴がつまりやすくなることも。
この様なお悩みの方は是非お話しだけでもお聞かせください☆
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