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小顔整体研究所 KSラボ 富山店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-14 18:19:31.0
- あなたの鎖骨、真っ直ぐですか？
こんにちは！
今日は「鎖骨」についてです！
鏡で見た時の「鎖骨」真っ直ぐ真横に伸びていますか？
Ｖ字になっている方、ぜひこの投稿を見て頂きたいです(o^^o)
鎖骨のラインが綺麗な方は女性らしく華奢な印象がありますよね。
しかしV字鎖骨は肩が凝りやすく、首が短くなってしまったり
また、背中が丸まって、背中や腕も太くなりやすく
更にお顔も垂れやすくなるなどの影響があります。
鎖骨がV字になってしまう原因は、胸骨周辺の筋肉の萎縮です。
人はリラックスしている時は深く呼吸が出来ますが、緊張やストレスがある時は、胸の辺りがぎゅうっと収縮し呼吸が浅くなります。
更に肩に力が入り、上がることで、鎖骨は引っ張られて両端が斜めに上がってしまいV字になります。
胸周りの筋肉の緊張を和らげることが真っすぐな鎖骨への近道です。
では、美しいを鎖骨を手に入れる、胸ストレッチをご紹介♪
1、 四つん這いになり、両手首のある位置に肘をつき、右腕を真横に伸ばす
2、 曲げたままの左の肘を軽く外側に開き、左に顔を向けて右のこめかみを床につける
右腕の付け根が心地よく伸びる範囲で20秒～30秒キープする
3. ゆっくり上半身を起こし、反対腕も同様に行う
たった1ポーズでOK！心地よく続けながら鎖骨が美しくなると？
・顔がむくみにくくなる
・リンパの流れが良くなり肌のコンディションが上がる
・肩が下がって首が長く見える
・フェイスラインがリフトアップする
・デコルテが見える洋服を自信を持って着れる
など良いこと尽くしです♪
綺麗に鎖骨を出したい！ 真っ直ぐにしたい！
そんな願いを叶えます(*^^*)
是非1度当店のコルギを受けてみてくださいね♪
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