Armeria【サーモシェイプ・エンダモロジー取扱店】痩身&肌改善専門
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アルメリア(Armeria)のブログ
- 人工甘味料 糖質オフ・糖質ゼロに注意!
- こんにちは!
アルメリアです( ´ ▽ ` )
「カロリーゼロ」 「糖質オフ」
魅力的な言葉ですよね。
ダイエット中なら、いつもより手に取る機会多いんじゃないでしょうか。
その主な材料に使われている
【人工甘味料】化学合成によって作られた甘味料(添加物)
この危険な罠に騙されないでください!!
良く目にする、甘味料をいくつか紹介しますね。
・アスパルテーム
ショ糖の100~200倍の甘みがある
・アセスルファムカリウム(K)
ショ糖の200倍の甘みがある
虫歯になりにくいが、他の甘味料と併用すると甘みが増す。
・スクラロース
ショ糖のなんと600倍!!
・サッカリン
ショ糖の200から750倍の甘み
水に溶けにくいため加工されサッカリンナトリウムとして利用される
今、このような甘味料が使用されている食べ物がスーパーやコンビニに
当たり前に売ってます。。
摂取しすぎると
・ホルモンに作用し体内に脂肪を蓄える
・味覚破壊を起こす
・依存性が高く常に甘いものが欲しくなる
・食欲を増進させる
人工甘味料のダイエット効果を過信して食べ過ぎてしまうといった心理的な要因も
食欲の増加に少なからず影響しています。
情報が溢れている今、正しい知識でストレスなくダイエットしていきましょう(^ ^)
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東京都港区白金台5-14-8Tinyシロカネダイビル3F ■白金台駅1番出口より徒歩5分
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