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アークラボ 岡山(ARC Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-16 12:00:42.0
- 腰が反っているのは改善しますか？
- 皆様、こんにちは。
ARCLabo岡山店の片岡です。
お客様からよく頂くご質問をご紹介致します。
【質問】
腰が反っているのは改善しますか？
【回答】
腰が反っている姿勢はピラティスで改善します。
腰が反っている姿勢を「反り腰」といいます。
反り腰は立ち仕事や体を動かすことの多い職業の方に多く見受けられます。
背筋を使う頻度が多くなることで背中の筋肉が緊張し続け腰が反ってしまいます。
ピラティスでは腹部インナーマッスルを鍛えることが出来るため、背筋が緩み腹筋に力が入りやすくなります。
最近はピラティスの人気も高まっているためこの機会に一度体験されてみてはいかがでしょうか？
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