健康美容鍼灸 NOLASAPS hari-Q 【ノラサパス ハリキュー】
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ノラサパス ハリキュー(NOLASAPS hari-Q)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-17 10:38:22.0
- 季節ごとの食べ物 夏
梅雨明けしていよいよ夏本番ですね！
もっとも陽気が高まるのが夏です。
身体を陰陽に大きく分けると内臓は陰で、末端である手足が陽となります。
夏は手足に気が集まるので活発に動きたくなります。
しかし内臓は手薄になりがちです。
冷たいものをたくさん摂取すると内臓がダメージを受けてしまい、秋や冬に不調をきたします。
夏は陰を補う食事を摂りましょう。
夏の果物スイカは陰性を持っていて夏に適しています。
他にもトマトや、身体の熱や火照りを取り除いてくれるゴーヤがオススメです。
独特の苦味が苦手であまり食べないという人も多いと思いますが、夏の薬膳ではエリート的な存在です。
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