ドライヘッド フットスパ ヒトトキ
- リラク
- 石川県金沢市駅西本町２-１２-２８ ２０２号室兼３０２号室
- 金沢駅より車3分
ヒトトキ(hitotoki)のブログ
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投稿日：2025-01-27 13:59:31.0
- ★【温活】
- こんにちは(^^)
当サロンには、最近寝付きが悪い、眠りが浅い、疲れが取れないといったお悩みを抱えるお客様が多くいらっしゃいます。
今の時期、朝晩はまだまだ冷え込むので、その原因の一つとして「冷え」も考えられます。
体が冷えると血流が悪くなり、リラックスしにくくなるため、深い眠りが得られなくなります。
また、冷えた状態で布団に入ると体が温まるまで時間がかかり、寝付きが悪くなることもあります。
そこでおすすめしたいのが、温活を取り入れることです。寝る前に体を温める習慣を作ることで、血流が促され、心地よく眠れるようになります(*^^*)
★簡単にできる温活方法
1.お腹を温める
湯たんぽや腹巻きを使ってお腹や腰をじんわりと温めると、内臓が活性化し、体全体がポカポカになります。電気毛布を使って腰まわりを快適な温度に保つのも良いですね！
2.温かい飲み物を飲む
温かい飲み物は、体を芯から温めるだけでなく、リラックス効果も得られます。就寝前に飲むことで、心地よい眠りに繋がりますzzz
当サロンで現在ご提供しているカモミールティーやルイボスティーもおすすめです！
もう既に取り入れている方が多いと思いますが、手軽に出来ることからぜひ試してみてください(*^^*)
また、当サロンは夜遅くまで営業しております。
お仕事帰りやリフレッシュしたいときなど、ぜひお立ち寄りください。温かいお茶もご用意し、皆様がぐっすり眠れるお手伝いをさせていただきます☆.*
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