たかす整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-31 10:14:10.0
- 紫外線ダメージケア
- こんにちわ！
たかす整骨院です。
まだまだ、紫外線の強い日が続いていますね。
皆さんも、日焼け止めを塗ったり、化粧水や乳液を塗るなど、日々ケアをされていると思いますが、
体の中からのケアはされていますか？
実は、必要栄養素をとることでお肌のダメージを軽減することが出来ます！！
その栄養素は、
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEです！！
いずれも紫外線による体内の活性酸素を抑えてくれる「抗酸化力」に優れた栄養素です。
新鮮な野菜・果物に多く含まれているため、普段の食事で積極的に摂取することで、シワやシミを予防できます。
ビタミンAは
モロヘイヤやカボチャなどに多く含まれる脂溶性のビタミンです。
健康な皮膚や粘膜の維持にとても必要な栄養素で、肌にうるおいやハリを与え、紫外線から守る働きをしています。
ビタミンCは
パプリカやアセロラジュース、いちご、ブロッコリーなどの野菜や果物に多く含まれる水溶性のビタミン。
コラーゲンの生成が促され肌にうるおいとハリを与えます。
シミの原因にもなるメラニンの生成を抑え、黒くなってしまったメラニンを薄くする効果が期待できます。
ビタミンEは
アーモンド、レバー、卵、ゴマなどに含まれる脂溶性ビタミンです。
血行を促すことで代謝も高まり、ターンオーバーを促進します。
そのため、メラニンの排出をスムーズにし、ソバカスやシミの生成を防ぎます。
このような食材を積極的にとることで、若々しいお肌を保つことが出来ます。
また、酸素ルーム内のコラーゲンライトもお肌のターンオーバーを促進しますのでお肌のダメージが気になる方はぜひ試してみてください。
たかす整骨院
公式ＬＩＮＥ
https://lin.ee/bI7yBI0
TEL０５４－６３７－１１０６
#藤枝#焼津#島田 #接骨院 #整骨院 #整体 #腰痛 #肩こり #ぎっくり腰 #交通事故治療 #柔道整復師 #酸素カプセル #藤枝の接骨院 #藤枝の治療院 #矯正 #こり #偏頭痛 #骨盤調整 #小顔矯正 #小顔 #膝痛 #静岡 #歪み矯正 #栄養学 #栄養指導 #食事 #マタニティケア＃眼精疲労＃筋膜リリース ＃四十肩 ＃五十肩 ＃寝違え ＃ストレートネック #骨盤矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500
酸素ルームお試し 40分 1500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
たかす 整骨院
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（17）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（4）
もっと見る
たかす整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
90日間★運動なし！食事OK！ 最後のダイエット！カウンセリング¥4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【ミラクル小顔＆うる艶美肌】小顔矯正＋全身整体+酸素ＲＯＯＭ 19700→17980 ¥17,980
|
|
新 規 |
【小顔の根本改善】造顔マッサージ+小顔矯正＋全身矯正整体￥16700→￥15000 ¥15,000
|
|
全 員 |
究極のデットクス ミネラルファスティング カウンセリング ¥1,980
|
|
新 規 |
造顔マッサージ+小顔矯正 ¥ 9700→￥9180 ¥9,180
|
|
新 規 |
【当店おすすめ！】オーダーメイド矯正整体 検査+施術 9200円→8980円 ¥8,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
