背中ニキビの原因と対策：2022年9月21日｜オーエスガーデン帯広(OS Garden)のブログ

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投稿日：2022-09-21 15:37:46.0

背中ニキビの原因と対策: お顔にできるニキビとは違い、背中ニキビは自分では気付きにくいものです。
そのため、知らないうちに悪化してしまうケースも少なくありません(>_<)
ということで、まずはその原因から。

身体にできるニキビはお顔と同様アクネ菌によるもののほかに、マラセチア菌という真菌や黄色ブドウ球菌などによるもの（「毛のう炎」や「毛包炎」とも呼ばれる）があり、もともと人間の皮膚に存在する常在菌です。それらが毛穴に入り込んで繁殖し、炎症を起こすことで背中ニキビができます。

また、汗や皮脂なのど汚れ、傷や摩擦などの刺激、紫外線などの他に、食生活の乱れや睡眠不足などによる不規則な生活習慣も要因に。
対策として大切なのは、原因に合わせたアプローチ☆

・汗や皮脂
皮脂腺が多い背中は、暑い時期更にその分泌が盛んに…！
汗をよく吸い取る下着を選び、洗う時は良く泡立てた石鹸やボディーソープで優しく洗い、その後すすぎ残しが無いよう丁寧に洗い流しましょう。

・傷や摩擦
傷にならないよう掻きむしったりせず、下着の素材としてはお肌に優しい綿やシルクがおすすめです。

・紫外線
お肌を出す場合はまず日焼け止めを。
ただ、塗りにくく洗い流しにくい部分なので、出来るだけ露出の少ないお洋服や羽織ものでカバーするのが◎

・食生活の乱れ
健やかなお肌を育てるためにも栄養バランスの取れた食事を意識して取りましょう。
特に背中ニキビの予防・改善に役立つと言われているのが「ビタミン」です。

・不規則な生活
生活リズムの乱れはお肌の生まれ変わりのリズムも崩してしまいます。
夜ふかしは控えて質の良い睡眠を心がけてください。

背中ニキビの原因を知り、すぐにできる対策を日々行っていきましょう♪
それでも改善されない場合は迷わず医療機関に相談を！
早め早めの対策で、ムダ毛も肌荒れも無いつるつる素肌を手に入れましょう(*^^*)☆

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