URARAKA8 姿勢整体LABO×小顔create×美容エステsalon（旧：URARAKA8）
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ウララカエイト(URARAKA8)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-29 16:47:42.0
- 目の疲れは肩こりのはじまり？
- 目を酷使する事で、疲れや痛みなどの症状や頭痛や肩こりが発生する事を
【眼精疲労】と言います。【眼精疲労】は老眼やドライアイなどで起こる場合や、
遠視や近視などによって日常的に目に負担がかかり、起こる場合もあります。
目に負担がかかると後頭部にある後頭葉(視覚を司る領域)に負担がかかり、
付近の筋肉にも負担がかかります。
その中の一つに頭半棘筋という首の筋肉があります。
頭半棘筋は後頭部から背中の真ん中ほどまで付き、
背骨を支えたり、首を回したり、曲げたりする働きがあります。
頭半棘筋が硬まると、無意識にストレッチをかけて血行を良くしようとするので、
後頭部と背中を引き伸ばすような丸くなろうとする姿勢(=猫背)を取るようになります。そして、猫背は首が前に出ている為、
頭の重さを首の筋肉が頑張って支えている状態なので
姿勢の悪さが慢性化すると負担が増し、後頭部の筋肉も硬くなり、
後頭部を通る視覚を司る神経が硬くなった筋肉に圧迫され、目にも負担が増えます。
そのため、頭半棘筋に適切な刺激を加えて
緩め無意識にストレッチをかけたくならないようする事で
姿勢も改善し、血行も良くなり後頭部の筋肉への負担が軽減します。
その結果、目への負担も軽減し【眼精疲労】からくる
頭痛や肩こりの改善が期待できます。
〒590-0013 大阪府堺市堺区東雲西町1-2-7出原ビル1F
TEL：0120-947-198
営業時間 月火水金12:00～20：30(最終受付20:00)
木土 11：00～18：30（最終受付18：00）
休日 :日曜・祝日
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