セルフでできる姿勢チェック：2024年4月19日｜ウララカエイト(URARAKA8)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-19 17:04:37.0

セルフでできる姿勢チェック: 姿勢は、第一印象を大きく左右します。
正しい姿勢を保つことで、自信を持ち、美しさを引き立てることができます。
せっかくなら美しくそして健康的になる姿勢改善のポイントをご紹介しますね！

【健康的姿勢美人のポイント】

◎＜肩の位置を意識しよう＞
肩は耳の延長線上に本来あります。
これが前に出てしまうと、本来の肩幅よりも広く見えてしまいます。
正しい肩の位置を保つことで、バストが高く立体的に見え、背中も広く見えます。

◎＜デコルテケアで肩の位置を整えよう＞
デコルテ（胸元）のケアが大切です。
姿勢が悪い方の多くがデコルテがゴリゴリに凝っています。
軽く抑えただけでも「ぎゃー！痛い！」と皆さんおっしゃいます(^▽^;)。
デコルテが凝っていると、肩を後ろに引いても前に引っ張られて姿勢が猫背に…。
そうならないためにもデコルテをほぐすことで、肩の位置を整えましょう。

◎＜骨盤の位置をチェックしよう＞
骨盤の傾きに注意が必要です。
左右で高さが違う場合はその時点でウエストの高さやくびれ方にも大きく差が出てしまいます。
正しい骨盤の位置をキープすることで、お腹は引き締まり、ヒップは上がって美しく見えます。

【日常生活で気をつけたいポイント】
・柔らかいソファに座るときは、骨盤の傾きに気をつけましょう。　
　だらけた座り方は姿勢を崩すNGポイントです。
・肩を後ろに引くためには、デコルテ部分が固くならないように日頃から注意しましょう。

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